超過40歲後，有感受到體力快速下降，身體也好像開始不是自己的，以前可以穿高跟鞋逛一整天街，現在穿休閒鞋走一、兩個小時，膝蓋和腳掌都要開始抗議了。
疫情前開始熱衷爬山，疫情爆發後大約休息2年沒再上山，又開始恢復上山下海的生活後，並不是那麼自在，膝蓋會因為上下山的使用時間過長，開始酸痛，體力還可以練回來，但手腳的使用靈活度卻似乎很難回到從前。
為了保養身體，曾經有吃過其他品牌的膠原蛋白粉，主要是受朋友影響，但他們是因美容需要而開始使用，我也曾經因此跟風，吃了當時廣告打很大，使用客群也很多的一個日本牌子，但總因為有一股味道，不是那麼容易入口，而粉末也較不容易溶於水中，容易結塊，喝起來的口感更是不佳，在在都令人望而卻步，難以持續使用。
這次拿到了久采 膝之助膠原蛋白粉，一盒30小包入，包裝嚴謹而容易打開，盒口有半圓形縫線刀模，指頭稍一用力就可以破壞打開，很容易判斷這盒是不是新品。
久采 膝之助的膠原蛋白粉的特殊賣點，就在於它有3大 黃金成分，富含膠原蛋白胜肽、軟骨素和玻尿酸，看到這些成份，相信一定可以好好幫我保養身體的。
1小袋的靈活小紅包內含5g的膠原蛋白粉，看起來是很細小的粉末，用鼻子聞起來無異味，我倒在紅茶裡，沒有特別留意溫度，倒了整包下去才驚覺茶已經涼了，看著水面的粉末有點擔心會不好融化，正準備去拿湯匙攪拌時，很驚奇地發現，膝之助膠原蛋白粉在冷水中也溶化得很快，我再稍微晃了下杯身，原本在水面累積的一層也逐漸化開，而且無異味，也幾乎不影響紅茶本身的味道。
而且在清洗杯子時，也十分省力，因為溶解力相當好，也不會有未溶的殘粉附著在杯身，粉末好溶解倒是省下了清潔時間，多了開心的心情。
本來想在開始台北大縱走行程前，好好休整保養一番再出發，誰知一場403大地震打亂所有計劃。
因為台北大縱走是圍繞著台北盆地周圍山區的路線，在地震後短期內，山區可能會地形改變、落石等不可控危險，接下來的餘震也不容易忽視，因此在翻找很多路線後，決定走「板橋大漢溪右岸步道」，步道在大漢溪側，長度圍繞著板橋一大半區域，中間有幾個堤防橫移門和階梯可以視實際需求離開步道，裡面有單車道、人行道，運動人口也多，即便晚上去運動，心理上的安全感也是十分充足。
一般來說，經過一個假期後，要開始走第一場時，腳上一定會有什麼地方不舒適，可能是腳踝、膝蓋或大腿關節，可能過去運動過度留下的後遺症，膝蓋走太久會痛，或是路面稍微不平時，身體姿勢不平而讓腳的某個關節卡卡的，有時候要休息一下才能恢復。
但這次倒是平平順順地走完全程，雖然只是2.5小時的短程路線，但也已經好久沒有這種輕輕鬆鬆的身體感受了，連之前愈走愈沒勁的階梯，都覺得膝蓋靈活，現在也可以若無其事地走完了，真不愧是15年連續銷售No.1、專業醫師營養師認證推薦保健品牌。
平時的我，是個自由接案者，雖然工作時間彈性，但忙起來的時候也是天昏地暗，經常會有一陣子無法運動，回家就擺爛，這時候就更需要這靈活小紅包來幫忙維持身體機能啦，一天一包、行動靈活好敏捷，讓我現在仍然保持活力滿滿的行動力。
